Sophrologue et thérapeute experte en gestion du stress et de l’anxiété, praticienne en régulation émotionnelle DECEMO®, en méditation pleine conscience et en accompagnement psycho corporel des traumatismes.
Durant plus de 20 ans d'exercice comme professionnelle de la santé j'ai acquis une belle expérience de la relation d’aide. Convaincue de la connexion profonde entre le corps et le mental, j’ai exploré différentes thérapies psychocorporelles et me suis formée à la sophrologie.
J’ai enrichi mes compétences avec des spécialisations sur le sommeil, les acouphènes, les douleurs. J’ai aussi exploré des approches thérapeutiques complémentaires: certifiée en Facilitation Émotionnelle DECEMO® et en méditation (MBSR-MBCT), formée à la régulation du système nerveux (Théorie Polyvagale) et à l’accompagnement des psycho-traumatismes.
Avec mon expérience et la maîtrise de ces approches psycho corporelles intégratives, je vous accompagne dans votre évolution vers plus d’équilibre et de mieux-être.
Experte dans la gestion du stress et des troubles du sommeil je propose un suivi adapté à vos besoins pour vous aider à mieux réguler votre réactivité aux situations stressantes, améliorer les symptômes physiques et émotionnels, apaiser votre mental et mieux dormir.
La sophrologie est une formidable méthode pour apprivoiser le stress et ses nombreuses manifestations tout en développant plus de sérénité et de mieux-être. Les pratiques simples de respiration, de détente musculaire et des visualisations positives vous conduisent vers un état de détente profonde tant physique que mentale et vous permettent de modifier en douceur votre mode réactivité.
Sifflements, bourdonnements, battements ou bruits de cocotte minute sont des sensations qui peuvent rapidement inquiéter, agacer, et fortement perturber la personne qui les ressent.
Référente du Pôle Sophrologie et Acouphènes à Nantes, je vous propose un protocole spécifiquement adapté aux acouphènes, pour enfin, mieux vivre avec.
Après un examen de l’audition pratiqué par un médecin O.R.L spécialisé, un accompagnement en sophrologie de la personne acouphénique va permettre de soulager les répercussions de ces sensations parfois invalidantes.
Psychopraticienne DECEMO® relationnel certifiée, je vous accueille en toute sécurité pour soulager les expériences gênantes, douloureuses ou traumatisantes.
Cette approche thérapeutique peut vous aider: Si vous souffrez de phobies, de peurs disproportionnées ou que vos relations sont difficiles. Si vous ressentez toujours de la colère ou de la frustration. Si vous avez subi des violences physiques, psychologiques ou sexuelles.
Ce travail thérapeutique permet de les intégrer et de laisser place à des relations plus apaisées avec vous-même et les autres. Tout comme l’EMDR®, méthode originelle reconnue par l’OMS, cette approche amène le cerveau et le corps à intégrer l'expérience ou l'émotion difficile, en stimulant les mécanismes neurophysiologiques qui vont la traiter et l'intégrer.
Vous avez des questions? Ou vous souhaitez prendre rendez-vous? N’hesitez pas à me contacter par email ou par téléphone. Rendez-vous sur la page dediée pour plus de détails.